埃利斯-埃利斯的情绪ABC理论

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于埃利斯的问题，于是小编就整理了4个相关介绍埃利斯的解答，让我们一起看看吧。

abcde理论是什么？

首先心理学家阿尔伯特·埃利斯提出了情绪ABC模式

A（Activating Event）——事件或情境

B（Beliefs）——你对这个事情或情境抱有的信念（即你的态度，想法，评价，解释）

C（Consequences）——结果：情绪结果（比如焦虑），行为结果（比如攻击），生理结果（如心悸，手脚冰凉）

也就是说并不是遇到什么事情A所有人的反应都会是结果C，因为你的观念B的存在取决于每个人遇事后结果（反应）的不同。

而情绪的ABCDE理论也属于心理疗法的一种。

D（Disputing）——找出你通常使用的那些有可能会误导你，使你得出不准确结论或判断的错误的思维模式。

E（Effective Rational Beliefs）——找到新的有效办法，来帮助我们解决我们面对的问题。

情绪反应的本身是没有问题的，但往往问题出现在对事情的判断与解析上。而ABCDE理论就是找出误导自己的惯性思维，找到新方法来避免负面极端情绪的影响。

ABCDE理论指的是理性情绪疗法。

理性疗法（REBT）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。

他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。

蒙塔埃利斯什么时候离开勇士？

蒙塔埃利斯2012年离开勇士，在2011-2012赛季中期，金州勇士将蒙塔埃利斯交易离队送到了密尔沃基雄鹿队，换来了博古特。因为金州勇士要培养未来之星史蒂芬库里，所以没有球权和时间分给蒙塔埃利斯，在经过与蒙塔埃利斯团队协商后，蒙塔埃利斯同意离开勇士前往雄鹿队。

勇士老板庆幸选中库里，库里为什么去勇士，蒙塔埃利斯？

选中了除非交易了才可以不去，勇士原来也是双枪吧，蒙塔埃利斯是老大，而且很得勇士队老板娘的欢心，后来勇士一直战绩不佳，勇士老板狠下心交易走埃利斯扶正库里，勇士才慢慢正轨的

abc理论是谁提出来的合理情绪疗法？

是由美国心理学家埃利斯提出的。

合理情绪疗法认为，情绪或不良行为不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。

诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而直接的起因是人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍、情绪郁闷拥堵的产生，从而做出一些不正确的事情。

到此，以上就是小编对于埃利斯的问题就介绍到这了，希望介绍关于埃利斯的4点解答对大家有用。